C? th? nh? ??i v?i nh?ng TPCN b? sung protein và collagen, thay vì ph?i u?ng nhi?u viên nang thì vi?c s? d?ng d??i d?ng b?t s? thu?n ti?n h?n r?t nhi?u.  Bác s? hay chuyên gia dinh d??ng có th? cho b?n bi?t c?n ph?i b? sung m?t ho?c nhi?u ch